… о жизни в одиночестве

В интернете ходит шутка: "Бывает, возвращаешься ты с работы в свою одинокую холостяцкую квартирку, где тебя никто не ждет, и думаешь - как же это здорово!" Как и во всякой шутке, в этой шутке есть доля истины, причем определенная: по данным проведенного в России в начале ноября опроса общественного мнения, эта доля составляет 34%.
Одинокая бродит гармонь
Социологи компании Rambler & Co опросили онлайн более 57 тысяч респондентов (60% мужчин и 40% женщин) в возрасте от 25 до 60 лет, задав им в числе прочих вопрос: сколько человек проживают с ними в одном домовладении?
Оказалось, что 34% респондентов идут по жизни в гордом одиночестве. Из тех, кто по каким-то причинам живет соло, примерно половина заявили, что это - их осознанный выбор. Из той части опрошенных, кто живет не один, восемь из десяти сообщили, что состоят в браке (официально зарегистрированном либо гражданском).
Наконец, один процент опрошенных заявил, что живет "с друзьями". Социологи не уточняют, что кроется за этой формулировкой. Но можно предполагать, что имеется в виду такое хипстерское явление как "флэтшеринг" (в российских реалиях также называемое "проживание с подселением").
Надо сразу подчеркнуть, что социологи детализировали свои вопросы таким образом, чтобы разделить одиноких вынужденно и одиноких в результате сознательного выбора. Число тех и других, по данным опроса, оказалось примерно равным. Здесь важно понимать (так поставили вопрос авторы исследования), что для многих респондентов понятие "жить в одиночку" не тождественно "жить в одиночестве".
Первое может означать, что человек ведет вполне активную социальную жизнь, имеет постоянного партнера или даже партнеров - просто всё их общение происходит вне стен его собственного жилья. Пятая часть опрошенных "одиночек" известила, что ведет именно такой образ жизни, который, строго говоря, нельзя назвать отшельничеством. Люди вместе проводят досуг, выезжают на выходные или в отпуск, по возвращении из которого возвращаются каждый в свой дом.
В опросе прямо об этом не говорится, но можно предположить, что в эту категорию респондентов вполне укладывается и "гостевой брак" - гибридная форма сожительства, совмещающая наличие постоянного партнера при сохранении высокой (по сравнению с совместным проживанием) степени личной мобильности.
Второе понятие (одиночество без каких-либо компромиссов) применяют к себе, по данным опроса, 41% респондентов-одиночек - те, кто хотел бы проводить время дома без посторонних. Ещё 45% предпочитают также и внедомовые активности (шоппинг, прогулки, путешествия) в сольном формате.
Время интровертов
То, что третья часть россиян выбрали жизнь без семьи, нельзя однозначно назвать ни положительным, ни негативным трендом, потому что в нем есть обе эти составляющие, сказал "Эксперту" завкафедрой прикладной социологии Финансового университета при правительстве РФ Алексей Зубец.
"Мотивация тех, кто предпочитает жизнь в одиночестве, достаточно прозрачная. Это, с одной стороны, стремление снять с себя ответственность за другого человека или людей. С другой стороны, человек сам же добровольно лишает себя самой близкой группы социальной поддержки. Крайним примером социальной интровертности является монашество. Тем не менее, обитатели монастырей чувствуют себя полностью востребованными несмотря на отсутствие семьи", - говорит социолог.
С другой стороны, продолжает Алексей Зубец, статистика показывает, что одиночки в целом живут меньше и больше подвержены разного рода болезням. Но, с государственной точки зрения, в России с ее тревожной демографической ситуацией отказ значительного числа граждан от создания семьи как минимум не способствует решению этой проблемы, добавляет он.
"Государство никак не может помешать людям, желающим жить в одиночестве. Наказывать за это чем-то вроде налога на бездетность, как это было в СССР, тоже неэффективно, советский опыт это и доказал. Что государство может - это убеждать людей, в первую очередь молодежь, что жить в одиночестве не круто. Одинокий человек не должен становиться ролевой моделью", - считает эксперт.
С тем, что на рост количества одиноких людей можно закрыть глаза, не согласен профессор кафедры социологии семьи и демографии социологического факультета МГУ Александр Синельников. По его словам, мода на сознательное одиночество несет для России "колоссальную угрозу".
"Вхождение в моду сознательного одиночества несет для России колоссальную демографическую угрозу - уменьшение числа браков и рождений, сокращение численности населения. Даже в советское время, когда способов решения жилищных вопросов у молодежи было намного меньше, чем сейчас, это не удерживало людей от вступления в брак. В СССР несемейные молодые люди в большинстве случаев вообще не могли рассчитывать на получение отдельной квартиры. Данные опросов, проведенных ВЦИОМ в 2009 и 2023 годах, также показывают, что наличие или отсутствие отдельного от родителей жилья стоит на втором месте (после любви) среди совершенно необходимых условий для создания семьи", - говорит он.
Один дома
Интересно, что отношение россиян (и российского общества в целом) к добровольной или вынужденной личной автаркии намного более расслабленное, что в странах Запада - в первую очередь, в Северной Америке.
В США и Канаде социологи и общественные активисты уже не первое десятилетие серьезно обеспокоены усиливающейся тенденцией, которую называют "атомизацией общества". В переводе с научного жаргона на общечеловеческие понятия это означает, что людям становится все сложнее найти себе пару - в первую очередь это касается мужчин экономически и сексуально активного возраста.
Причины, по которым многие западные (включая японских) мужчины и женщины обречены проводить жизнь в одиночестве того или иного вида, отчасти экономические, отчасти ментальные, указывает Синельников.
"Невозможность приобрести собственное жилье приводит к нарастанию несемейных или нетрадиционных семейных форм сожительства - от полного одиночества до так называемого гостевого брака. Причем последний часто имеет под собой не только экономические, но и психологические причины. Одинокие люди, с трудом купившие в условиях ипотечной кабалы маленькую квартиру-студию, не создают семью из-за долгов и отсутствия средств на более просторное жилье. Но и тем, у кого такие средства есть, периодически требуется побыть в одиночестве, чтобы не надоедать друг другу. Поэтому они предпочитают гостевые отношения", - говорит он.
К экономическим причинам относится в первую очередь невиданный за десятилетия взрывной рост цен на жилье, в котором многие наблюдатели винят китайских мигрантов, скупающих недвижимость квадратными километрами не торгуясь. Из-за этого в США, например, все больше выпускников университетов вынуждены возвращаться жить в родительские дома, прежде более полувека называвшиеся empty nests (опустевшие гнезда). Но такое вынужденное возвращение в детство консервирует одиночество на долгие годы вперед, поскольку американский менталитет противится самой идее совместного проживания разных поколений под одной крышей.
По данным проведенного в США в 2022 году исследования Pew Research Center, совместно с родителями проживают около трети американцев в возрасте 25-29 лет. С 1970-х годов это число выросло вчетверо. Это в основном вчерашние выпускники вузов, не нашедшие себя на рынке труда. В совокупности (взрослые дети плюс их родители) в абсолютных цифрах это дает почти 60 млн человек или пятую часть всего населения Соединенных Штатов.
Для сравнения, из числа опрошенных в ноябре 2023 года россиян совместно с родителями живут только 9%. Конечно, это не означает, что у них нет отношений с партнером "на стороне".
В странах Европы и Северной Америки наблюдается противоречивая тенденция, когда улучшение финансового положения индивидуума подталкивает его к отказу от стабильных отношений в той же степени, что и его ухудшение. Жить в одиночестве может позволить себе не каждый, точно так же, как не каждый может позволить себе завести постоянного партнера. Западные общества попали в этом смысле в замкнутый круг, говорит Александр Синельников.
"В связи с нарастающей недоступностью покупки недвижимости нарастает и число людей, лишенных экономической возможности приобрести свое жилье для создания там семьи. Но и улучшение экономического положения человека лишает его стимула жить даже с самыми близкими людьми, если он хочет избежать психологического давления с их стороны", - объясняет эксперт.
Кроме того, сожительство перестает для него или для нее выполнять функцию "подушки безопасности" на случай каких-то финансовых затруднений.
Если нынешние тенденции на рынке жилья не развернутся вспять, не исключено, что через поколение дом, в котором живут одновременно бабушки-дедушки и их внуки, станет нормой не только для России, но и для США. Но в ближайшей перспективе нарастающая недоступность собственного жилья для все большего количества североамериканцев будет только усугублять феномен, обозначенный в названии известного фильма "Один дома". Ведь по данным того же Pew Research Centre, долг выпускников американских вузов по образовательным кредитам сегодня превышает $12 млрд.
Феномен пожизненного одиночества, впрочем, свойственен не только евроатлантическим обществам, но и Китаю, и большинству стран Северной Африки и Ближнего Востока (за исключением Израиля). Но в отличие от западных стран, причина, по которой десятки миллионов взрослых мужчин проводят жизнь в одиночном плавании, там сугубо демографическая: в указанных регионах уже на протяжении многих поколений сложился гендерный дисбаланс, при котором "на девять девчонок по статистике десять ребят".
Особенно резко этот перекос ощущается в Китае, где традиция избавляться от еще нерожденных девочек уходит корнями в глубь веков. Несмотря на все усилия центральных властей КНР положить конец этой варварской практике, особого успеха они пока не приносят.
Гендерный дисбаланс, наряду с экономическими и климатическими факторами, является одной из причин, которая питает нелегальную массовую миграцию жителей регионов с преимущественно мужским населением в более "феминизированные" страны. Для китайцев это географически близкий им российский Дальний Восток, для граждан стран Центральной Азии - центральная же Россия, для арабов и африканцев - Европа.
Как писала, например, "Российская газета", такое положение сложилось из-за дефицита женщин в Китае: их в стране на 40 млн меньше, чем мужчин. А некоторые наблюдатели вообще называют китайский "брачный туризм" на российский Дальний Восток "ползучей ассимиляцией".
Нормальным вход воспрещен
Второй причиной социологи и политологи называют вышедшее из берегов - в первую очередь в Соединенных Штатах - феминистическое движение. Как указывает Александр Синельников, пропоненты радикального феминизма открыто продвигают идеологию, согласно которой сожительство мужчины и женщины априори синонимично насилию первого над второй.
В совокупности с пропагандируемой феминистками идеологией "чайлд-фри" (бездетности как сознательного выбора), это делает мужчин "пятым колесом в телеге". Неинфицированные леволиберальным вирусом эксперты указывают, что совокупность этих факторов с начала XXI века стала основной причиной нарастания числа суицидов среди мужчин в экономически развитых странах.
"Одиночество не имеет границ и становится глобальной угрозой здоровью населения, затрагивающей все аспекты здоровья, благополучия и развития", - цитирует газета The Guardian слова чиновника ВОЗ Чидо Мпембы.
Главный санитарный врач США Вивек Мурти, который является сопредседателем этой организации, также заявил, что риск для здоровья от одиночества не меньше, чем от выкуривания 15 сигарет в день, и больше, чем от ожирения и недостаточной физической активности.
Усиливающаяся стигматизация мужского пола и его насильственная "брачная депривация" ожидаемо вызвала контрреакцию со стороны загнанного в угол "сильного" пола в странах Запада. Там как грибы после дождя возникают разного рода движения и группы в защиту прав мужчин под лозунгами типа "Я мужчина и не стыжусь этого" и т.п.
Однако усилия таких движений сравнимы с попытками партизан противостоять регулярной армии - поскольку политика на разрушение семьи как общественного института и прочие вывихи cancel culture поддерживается в Западной Европе и Северной Америке на государственном уровне.
Можно привести в пример штат Калифорния, где в 2023 году "в порядке эксперимента" официально введены щедрые социальные пособия для представителей ни много ни мало 130 (!) сексуальных меньшинств, по определению не способных создать полноценную семью. На ежемесячные пособия в размере от $1200 в течение года по программе GIFT (Guaranteed Income for Transgenders) могут претендовать сексуальные меньшинства всех мыслимых и немыслимых категорий. Но гетеросексуально ориентированные мужчины (и сохранившие здравый смысл женщины тоже) из этого списка исключены.
Впрочем, как считает социолог Александр Зубец, такие "вывихи" не обязательно означают, что общество идет к катастрофе.
"Для общества такой выбор не кажется очевидно угрожающим, потому что независимо от выбора в пользу отказа от семьи такой человек может успешно самореализовываться в других социальных группах - на работе, в своем внешнем окружении и т. д.", - резюмирует он.

Игорь СЕРЕБРЯНЫЙ. Эксперт, 22 ноября 2023 года

Отсутствие пары тяготит российских мужчин больше, чем женщин
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупредила, что состояние одиночества стало серьезной угрозой для здоровья людей на всей планете. Проверяя выводы организации, дейтинг-сервис Mamba опросил более 1,5 тыс. россиян, как отсутствие пары или душевное одиночество влияет на их самочувствие. Выяснилось, что более половины опрошенных чувствовали себя одиноко последние полгода. При этом мужчин одиночество тяготит больше, чем женщин: 15% россиян и 7% россиянок оценили свое состояние без партнера как ужасное. Но каждый десятый ощущал одиночество, даже находясь в отношениях. Врачи предупреждают, что одиночество влияет на риски возникновения депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа, артрита и других заболеваний.
В ноябре Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила Комиссию по социальным связям, которая будет заниматься проблемой одиночества. Ее сопредседателем стал главный санитарный врач США Вивек Мурти; он уже заявил, что одиночество создает для здоровья риски, сопоставимые с последствиями выкуривания 15 сигарет в день. Люди, не имеющие достаточно прочных социальных связей, подвержены повышенному риску инсульта, тревожных расстройств, деменции, депрессии, самоубийств, предупредили в ВОЗ. А в свете негативного воздействия пандемии COVID-19 все эти вопросы "приобрели особую актуальность".
После создания международной комиссии по одиночеству дейтинг-сервис Mamba спросил 1672 россиян старше 18 лет о том, как отсутствие пары или душевное одиночество влияют на их состояние.
Более половины опрошенных (54%) чувствовали себя одиноко в течение последних шести месяцев.
При этом каждый десятый ощущал одиночество, даже находясь в отношениях.
Впрочем, треть опрошенных заявили, что отсутствие партнера не вызывало у них чувства изолированности или какой-то неполноценности.
Мужчин одиночество тяготит больше, чем женщин. 20% респондентов мужского пола признались, что им тяжело быть без пары - а среди женщин так ответили только 11%. Количество мужчин, оценивших свое состояние без партнера на 1 из 10 (где 1 - "ужасно", а 10 - "прекрасно"), в два раза больше, чем женщин (15% и 7%). В среднем женщины оценили свое состояние без пары на 6,1 балла, а мужчины - на 5.
Тем не менее больше половины и женщин, и мужчин хотели бы дарить кому-то свою любовь и заботу.
Треть опрошенных обоих полов ищут партнера, чтобы делиться позитивными эмоциями. Для части респондентов (30%) важно построить семью. 17% мужчин и 8% женщин беспокоит, что они могут не успеть завести детей с любимым человеком.
Однако есть ряд причин, по которым россиянам сложно изменить статус своей личной жизни и найти любовь. Четверть опрошенных признались, что им не везет с людьми - знакомства и новые отношения оказываются неудачными. Каждая четвертая женщина ответила, что сейчас не испытывает симпатии к кому-либо, а 26% мужчин банально не знают, где можно познакомиться. Каждой десятой россиянке найти свою любовь мешают слишком строгие требования - они стараются найти идеального человека. А 14% мужчин не готовы менять привычки, выработанные в одиночестве. Каждому десятому россиянину построить новые отношения мешают воспоминания о бывших партнерах.
Многие современные исследования подтверждают, что одиночество связано с депрессией, риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабетом II типа, артритом и другими заболеваниями, говорит руководитель службы психологической помощи Budu Татьяна Исраелян.
По словам госпожи Исраелян, отсутствие социальной поддержки и близости с другими людьми может привести к чувству беспомощности, отчаянию и низкой самооценке.
Подобные негативные состояния могут вызвать неблагоприятные физиологические реакции в организме - например, повышенную выработку гормонов стресса, нарушение сна и ослабление иммунитета.
Врач общей практики медтехкомпании "Доктор рядом" Екатерина Серебренникова уточняет, что мужчины более подвержены рискам, связанным с одиночеством. У них, по словам специалиста, гораздо ниже приверженность лечению, эмоционально они более закрыты и могут острее переживать этап одиночества.
Научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо добавляет: у людей в паре, как правило, преобладает баланс в выработке гормонов. При прикосновениях и объятиях, например, вырабатывается окситоцин - гормон привязанности, говорит врач. Он не только необходим, но еще и опосредованно благоприятно влияет на другие гормоны. "Например, на мужчин в паре окситоцин оказывает расслабляющий эффект, косвенно это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, - комментирует госпожа Шуппо. - У женщин окситоцин вырабатывается в паре, во время беременности, при общении с ребенком и управляет целым каскадом женских гормонов, напрямую влияя на "гормональное долголетие"".
Психотерапевт телемедицинского сервиса "Доктис" Елена Бурделова говорит, что в обществе возрос уровень рефлексии, поэтому и запросов по теме одиночества стало поступать больше. При этом брак, наличие партнера и детей не гарантируют защиты от возникновения этого чувства, подчеркивает она. По словам психотерапевта, часто люди именно с одиночеством связывают свой психоэмоциональный дискомфорт, тревожность, депрессивные состояния. "Вообще одной из человеческих потребностей является сопричастность к коллективу других людей - друзьям, профессиональным сообществам, компаниям по увлечениям и интересам, где человек будет удовлетворять свое чувство принадлежности и не испытывать одиночество", - говорит госпожа Бурделова.
По мнению психотерапевта, внимание ВОЗ к этой теме оправданно: когда человек один, у него часто не хватает мотивации вести активный или здоровый образ жизни.
Екатерина Серебренникова напоминает, что утрата цели, усталость и другие факторы, которые человек испытывает в одиночестве, могут одновременно сигнализировать о различных заболеваниях. "Например, со схожими симптомами человек может столкнуться при заболеваниях щитовидной железы, дефиците витаминов, - говорит госпожа Серебренникова. - Очень важно вовремя обращаться к врачу и разобраться в природе беспокоящих вас симптомов".

Наталья КОСТАРНОВА. Коммерсант, 28 ноября 2023 года