|
|
 |
ОСНОВА ДЛЯ СОДЕЙСТВИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
АКТИВНОСТИ В ЦЕЛЯХ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ В ЕВРОПЕЙСКОМ РЕГИОНЕ
Шаги к здоровью
ВОЗ, 2007, 52 страницы
|
http://www.euro.who.int/document/e90191r.pdf
|
Отсутствие физической активности - это состояние
относительно полного физического покоя, которое не создает
достаточного стимула для поддержания в норме структуры, функции
и регуляции человеческих органов. Отсутствие физической активности
стало одним из основных факторов риска развития хронических
неинфекционных заболеваний среди населения. Эпидемиологическими
исследованиями доказано, что на счет отсутствия физической
активности может быть отнесено 15-20% суммарного риска ишемической
болезни сердца, диабета 2 типа, рака толстой кишки, рака молочной
железы и перелома костей тазобедренного сустава у пожилых
людей (24). Общее бремя болезни в Европейском регионе, относимое
на счет отсутствия физической активности, составляет, согласно
оценкам, 3,5%. В "Докладе о состоянии здравоохранения
в мире, 2002 г." доля смертельных случаев, относимых
на счет отсутствия физической активности, в Европейском регионе
была оценена в 5-10%. Как явствует из фактических показателей
заболеваемости и смертности физически неактивных и активных
людей среди населения Дании, переход от малоподвижного образа
жизни к активности в возрасте от 30 до 80 лет привел бы к
увеличению ожидаемой продолжительности жизни на 2,8-7,8 года
для мужчин и на 4,6-7,3 года для женщин, в зависимости от
степени роста активности. В другом датском исследовании показано,
что физически неактивные люди могут рассчитывать прожить без
серьезной болезни на 8-10 лет меньше, чем физически активные
люди.
Стр. 9.
Как все это соединить: отправные точки для действий на
уровне страны
- Семь принципов должны быть приняты в качестве руководства
для разработке национальных стратегий в области физической
активности:
- подход с ориентацией на здоровье населения,
- всеобъемлющий характер,
- интегрированность,
- взаимодополняемость и сотрудничество,
- устойчивость,
- доказательная основа и действенность,
- распространение информации.
- Программы и направления политики, включенные в национальную
стратегию в области физической активности, должны быть направлены
на снижение препятствий и обеспечение доступа для всех к
физической активности, отдыху и развлечениям. Целевые контингенты
(определяемые по критериям возраста, пола, культуры, норм,
функциональности, принадлежности к социальному классу и
т.д.) должны привлекаться к планированию мер вмешательства,
в которых учитываются их особые потребности.
- Следует особо подчеркивать пользу для здоровья от физической
активности умеренной интенсивности. Взрослые должны набирать
каждый день 30 минут или более, дети и молодые люди - не
менее 60 минут физической активности. Следует планировать
и проводить вмешательства, нацеленные на неактивные или
почти неактивные категории. Если вовлечь этих людей в какую-то
форму физической активности, это даст наибольшие выгоды
для здоровья.
- Варианты выбора физической активности должны быть интегрированы
в быт людей так, чтобы этот выбор был легким, естественным
и желанным. Должна создаваться социальная и физическая среда,
в которой физическая активность является нормой жизни для
всех возрастных групп.
- Действия должны предприниматься на основе самых достоверных
имеющихся сегодня фактических данных и передового опыта.
Стр. 19.
|
Руководство по разработке и реализации стратегий, которые
содействуют повышению физической активности населения непосредственно
в рамках национальной межотраслевой политики охраны и укрепления
общественного здоровья.
Физическая активность является одной из важнейших детерминант
здоровья, относящихся к образу жизни. Широкое признание этого факта
имеет жизненно важное значение для решения проблем, связанных с
влиянием отсутствия физической активности на риск развития целого
ряда хронических заболеваний. Поощрение людей к тому, чтобы они
были физически активны, приносит многочисленные выгоды не только
для здоровья, но и для экономики и развития. Нужен комплексный,
интегрированный и межсекторальный подход с акцентом на стратегии
в области окружающей среды, в социальной сфере и на уровне всего
населения, которые поддерживали бы стратегии на уровне отдельного
человека. Поэтому содействие физической активности должно быть одной
из фундаментальных составляющих всей работы общественного здравоохранения.
На основе имеющихся самых достоверных научных фактов и самого передового
опыта сегодня необходимо предпринимать практические действия. Государствам-членам,
экспертам и лицам, вырабатывающим политику, предлагаются методические
рекомендации о том, как разрабатывать и осуществлять политику и
мероприятия, направленные на содействие физической активности, которые
должны быть составной частью государственной повестки дня в области
общественного здравоохранения и реализовываться посредством многоотраслевого
сотрудничества.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Выражение благодарности
Введение
ЗАДАЧА - ВСЕ ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ
Физическая активность - основная потребность
Концепция физической активности
Наш малоподвижный образ жизни - и почему он такой
Отсутствие физической активности - обостряющаяся глобальная проблема
здоровья и экономики
Ответные меры программно-стратегического характера
Категории населения, требующие особого внимания
РУКОВОДЯЩИЕ ПРИНЦИПЫ ПРАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ
Физическая активность и отдых как одно из прав человека
Рекомендуемые уровни и режимы физической активности
Комплексный подход
Сделать здоровый выбор должно быть легко
Какими мерами вмешательства удается повысить уровни физической
активности
Каким принципам необходимо следовать
ОТ ПРИНЦИПОВ К ДЕЙСТВИЮ
Действия в масштабах страны
Мобилизация усилий на местном уровне - ключ к успеху
Сектор здравоохранения
Транспортный сектор
Городское планирование и жилая среда
Школы и детские сады
Предприятия и организации
Досуг, занятия спортом и неорганизованные занятия
Создание объединений и союзов
ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ И ИЗМЕРЕНИЕ УСПЕХОВ
Решительная и непрерывная работа
Контроль за уровнем физической активности в Европейском регионе
Литература.
Приложение 1. Существующие в ВОЗ и в Европе сети, программы и проекты,
имеющие отношение к данной проблеме
|
