Вопрос дня: как не умереть с голоду на 3 500 рублей в месяц?
Скандальный совет уже бывшего саратовского министра Натальи Соколовой питаться на 3 500 рублей в месяц вызвал вдохновенные подсчеты энтузиастов и диетологов. По их расчетам, если голодать во время постов, а в остальное время питаться сезонными продуктами, отказывая себе во всем, то уложиться в мизерный бюджет можно.
Согласно средним нормам потребления в год среднему человеку нужно 752 килограмма пищи, на покупку которой ему хватит 45 тысяч рублей. Такие цифры привел председатель Союза потребителей России Петр Шелищ. Поводом для таких странных подсчетов послужило резонансное заявление экс-министра занятости, труда и миграции Саратовской области Натальи Соколовой. Напомним, на одном заседании, посвященном увеличению прожиточного минимума, она уверенно заявила, что 3500 рублей в месяц абсолютно достаточная сумма, чтобы нормально питаться. "Макарошки" и кефир везде стоят примерно одинаково, уточнила она свою мысль.
Шелищ, опираясь на данные Росстата, подсчитал калории и рубли и подтвердил слова министра: трех с небольшим тысяч рублей вполне хватит, чтобы прокормиться в течение месяца. Правда, придется перейти на самые дешевые продукты: картофель, лук, капуста, хлеб, курица, питьевое молоко, подсолнечное масло, яйца и т. д. и проводить по полдня в поисках самых дешевых цен на них. Суммируя самые низкие цены на указанные продукты, Шелищ высчитал, что в месяц на 3,7 тыс рублей можно приобрести 65 кг еды, пишет URA.ru.
«Если иметь в месяц 65 килограммов продуктов, то с голода не умрешь», — заявил председатель Союза потребителей России в интервью «Российской газете». При этом Шелищ заметил, что если питаться по рекомендациям Минздрава, то в месяц на продукты потребуется почти пять тысяч рублей. Ведь помимо преимущественно растительных белков и углеводов человеку требуются витамины и хотя бы иногда не диетическое мясо.
«Так что саратовский экс-министр была не так уж далека от истины», — заявил Шелищ.
Примерно к таким же выводами пришел другой диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, который составил меню имени Натальи Соколовой.
Он отметил, что в таком рационе будут в основном высоко усваиваемые белки, не будет сахара, соли и сладостей.
Таким образом, набор лишних килограммов питающимся по меню имени Соколовой не грозит. Рацион близок к так называемой DASH-диете (диета больного гипертонической болезнью, рассматривается как образец полезных режимов питания).
При этом Гинзбург подчеркнул, что закупаться придется в супермаркетах самой низкой ценовой категории. А если уложиться в эту сумму не получается, то творог можно брать не по 100 граммов на день, а по 50 граммов, добавил он.
Новые Известия, 14 октября 2018 года
Можно, но уныло. Как люди действительно живут на 3500 рублей в месяц
3500 рублей в месяц, на которые, питаясь "макарошками", советовала прожить уже уволенная министр Саратовской области - это 116 рублей в день.
"В очередной раз "порадовала" родная область, - пишет в своем Живом Журнале саратовский блогер Алексей Голтаев. - Заявления уже бывшего министра труда и занятости о том, что таки прожить на 3500 руб в месяц можно, все восприняли в штыки. Женщину тут же уволили, и как бы справедливость восторжествовала. Хотя бывший чиновник отказалась показать злачные места, где все дешево, я решил их поискать, и кое-что нашел…
Для начала давайте определим дневную пайку, разделим 3500 руб на количество дней в месяце и получим 116 руб. Вот и разберемся, можно ли целый день питаться на эти деньги.
Мясо отметаем сразу, дорого. Хорошие куски стоят около 400 руб. Рыба тоже дороговата, и тем более в ней есть кости, ненароком можно и подавиться. Недавно слушал нашего главного доктора Малышеву. Оказывается, фрукты, это источник сахара, можно и сахарный диабет получить, поэтому мы их тоже отметаем. А вот по крупам и макарошкам я решился пройтись. И вот что нашел!
Это вот те самые макарошки, которые из твердых сортов пшеницы, уж больно девушки по этому поводу возбудились. Обратили внимание на скидки?
Вот крупы, цены очень низкие, можно одну пачку есть несколько дней. В случае чего можно сменить рацион. Рис кстати очень сытный, и его тоже можно растянуть на несколько дней. Можно купить дороже, или дешевле. Можно полакомится бобовыми. Неужели никто не любит гороховую кашу, или гороховый суп? Можно и манную кашу сварить, правда придется молока купить, а это около 40 руб. за 900 мл.
Не забываем про овсяную кашу, она вообще очень полезна!!! А можно еще такую же купить но с фруктами! Кстати вот очень дешевая гречка.
А эта вообще цена уникальная, не знаю, как я удержался чтобы все сразу не купить.
Ну все же сладкого очень хочется. Сахар хоть и подорожал на несколько рублей, но все же не такой дорогой как раньше был, а ведь с ним можно попить чай. И опять же килограмма хватит не на один день.
Я также не стал фиксировать цену всяких средств гигиены. Обойдемся без них… Как говорили наши предки, щи да каша – еда наша. На 3500 продержаться целый месяц вполне можно! И реально это будет полезно! Вот зачем покупать колбасу, в которой мяса нет, или сыр, который делают с использованием пальмового масла? В курятину как выясняется антибиотики пихают. А крупы они экологически чистые и полезные для вашего здоровья!!! А вот взяли и уволили женщину за то, что она правду сказала.
Ну сами подумайте, она же мать, она же чья-то дочь, она же просто женщина… Ну разве бы она не дала … хотя бы 10 000, или 20 000, а может и 100 000 руб., если бы у нее была такая возможность? Ну согласитесь, что в других областях этот самый прожиточный минимум приблизительно такой же. А виноват саратовский министр, бровки домиком, губки бантиком. А ведь есть еще и другие министры, которые тоже должны что-то поднимать, а их не тронули.
И вот она теперь без работы, а между тем прожиточный минимум каким он был, таким он и остался. Теперь у нас новая министр, а вот она сможет дать больше, чем того хотим мы все?
Вот напихали во все устройства видеокамеры, все кто хочет заделались блогерами и выкладывают в сеть видео, а люди из-за этого страдают. Ну может человек неправильно сформулировал фразу, она же не знала, что ее снимают. Ну что, кое-где сняли губернаторов. Скоро публично высекут зажравшихся футболистов. В Саратове уволили министра труда и занятости. Вроде как про пенсионную реформу все уже забыли. А тут еще прошла новость, что впервые в этом году у россиян вырос средний чек. Жизнь то налаживается! И главное рубль не теряет свою силу! Жить на 3500 в месяц можно! Ведь умудряются многие наши граждане выжить на эту сумму".
