… о старении

Сегодня в Москве 2,7 млн человек получают пенсию по старости. Это число постоянно растет. Только в 2019-м оно увеличилось на 56,7 тыс. человек. Такая тенденция сохранится на протяжении следующих двух-трех десятилетий, несмотря на повышение пенсионного возраста. Ведь самое многочисленное поколение в истории России — это те, кому сейчас от 30 до 50 лет.
По мере того как они будут входить в пенсионный возраст, доля пожилых в населении города будет только увеличиваться. Несмотря на постоянный приток молодых мигрантов, растет и средний возраст москвича. В 2019-м он составлял 42,3 года (в России в целом — 40 лет). За 30 лет москвичи состарились примерно на 5 лет. К 2050 году доля пенсионеров может вырасти вдвое — до 50% населения города. «Постарение населения — это самый мощный и быстрый процесс на нашей планете», — говорит председатель секции геронтологии МОИП при МГУ, врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов.
Старению города способствует рост продолжительности жизни. А он в Москве увеличивается рекордными темпами. В 2019-м средняя ожидаемая продолжительность жизни достигла 78,36 года. По этому показателю Москва занимает третье место в России. Но по темпам увеличения продолжительности жизни столица — безусловный лидер. За четверть века продолжительность жизни москвичей выросла на целых 14 лет (из них почти на 4 за последнее десятилетие). По данным департамента здравоохранения, Москва уже входит в топ-30 городов мира по продолжительности жизни, а в следующие 20 лет, согласно прогнозам ведомства, город станет одним из безусловных лидеров. Уже сегодня число долгожителей, отметивших 100-летний юбилей, приближается к 1000 человек.
Эти демографические процессы влекут за собой перемены в распределении богатства и власти, изменение отношения к возрасту, труду, досугу, социальной мобильности. Они меняют образ жизни и условия существования всего общества. Но готовы ли мы к неизбежному будущему?

Социальные вызовы
Старение населения бросает вызов существующей социальной системе. Производительность труда растет медленнее, чем увеличивается доля пожилых людей. А значит, усиливается налоговая нагрузка на трудоспособную часть населения и на социальные бюджеты. Ресурсы идут на социальные нужды, а не на инвестиции в новые проекты. Это ведет к замедлению экономики, во всяком случае в ее нынешнем виде. Государственные солидарные пенсионные фонды могут не выдержать нагрузки, а стагнирующая экономика сделает ненадежными накопительные пенсионные системы. Неизбежный рост расходов на здравоохранение довершит дело. Экономика рухнет, уровень жизни снизится, и это сведет на нет все успехи в увеличении продолжительности жизни. Так или примерно так выглядит логика рассуждений большинства современных правительств, которые с подобными аргументами на руках повышают пенсионный возраст — эту реформу уже провели 20 из 36 стран ОЭСР.
По оценке Валерия Новоселова, нынешняя медицина уже обнаружила свою дряхлость. Доля пожилых пациентов растет, но здравоохранение не может адаптироваться к этому процессу. Пандемия продемонстрировала это со всей ясностью. «Возрастная медицина не смогла защитить своих пациентов, — говорит Новоселов. — Фактически стариков долго отодвигали “под плинтус”, игнорировали их проблемы, и когда пришел COVID, выяснилось, что ничего не готово: нет средств защиты, не хватает персонала, нет эффективной системы управления возрастной медициной».
С развитием рынка труда все не так однозначно. Сокращение количества работников, как правило, ведет к росту заработной платы. Это стимулирует рост производительности труда. Извлекать прибыль из эксплуатации дешевого труда становится все сложнее, и бизнес вынужден инвестировать в новые технологии. Это может подхлестнуть буксующие процессы автоматизации промышленности, транспорта и сферы услуг, вытеснив оттуда низкопроизводительный (и низкооплачиваемый) рутинный труд.
Молодые поколения могут извлечь пользу из своей малочисленности. Но что будет с многочисленными пенсионерами? Будет ли их старость заполнена безысходной нищетой с грошовой пенсией?
Повышение пенсионного возраста в 2018-м стало одной из самых непопулярных социальных реформ за последние 20 лет. По данным «Левада-центра», против нее выступили 89% респондентов. Поддержали ее только 7–8% респондентов. Реформа ударила по рейтингам власти. И тем не менее либеральные политики уже сейчас говорят о том, что в будущем придется вновь увеличивать возраст выхода на пенсию. Такой опыт есть. В Швеции, например, пенсионный возраст на законодательном уровне хотят привязать к средней продолжительности жизни и постепенно «индексировать». Этот опыт может оказаться заразительным, и при сохранении нынешнего социального курса москвичам, которым сегодня 50 лет, возможно, придется продолжать работать и через 20–25 лет.
Можно развивать накопительную пенсионную систему. Отечественный опыт в этом плане печальный. Уже начатая реформа фактически провалилась, а накопленные средства с началом экономического кризиса были заморожены. Но и в правительстве, и в либеральной оппозиции есть сторонники возвращения к идее накопительной пенсионной системы. Проблема в том, что она может быть успешной только в условиях устойчивого роста экономики, иначе пенсионные накопления рискуют просто обесцениться. Накопительные стратегии сегодня являются эффективными только для богатой верхушки общества, которая концентрирует в своих руках все большую часть общественного богатства. Остальным придется искать другой выход. Альтернативой накопительным пенсионным системам может стать другая реформа, при которой пенсии с каждым годом будут сокращаться. Предполагается, что потребности человека уменьшаются, и долгожители могут довольствоваться лишь небольшими выплатами. Но этот вариант критикуют за антигуманное отношение к старикам. Ведь он означает, что часть общества будет приговорена к нарастающей и безысходной бедности.
С другой стороны, увеличивается не только продолжительность жизни как таковой, но и период активной здоровой жизни. Это значит, что у многих людей старшего поколения будут силы на то, чтобы участвовать в жизни общества. Возможно, возраст перестанет быть таким важным критерием на рынке труда, как сейчас. Если средняя продолжительность жизни перевалит за 100 лет, то какая разница, 35 лет хорошему специалисту или 75?
«Старость становится очень разной, — говорит Валерий Новоселов. — В целом это период болезней и немощей, но часть людей проживает его в очень хорошем качестве. Это говорит о том, что эволюционирует не только сам человек, но и отдельные периоды в его жизни, в частности старость: часть людей может дольше сохранять интеллектуальное, социальное и физическое здоровье, а период дряхлости, когда человеку нужна помощь окружающих, можно и нужно сокращать. Но для этого нужно систематически изучать старость. В России надо создать национальный институт старения. Без этого сформулировать научно обоснованную стратегию продления здоровой жизни не получится».
Сегодняшний рынок труда ориентирован на молодых. Для пожилых нужно создавать гибкую систему частичной занятости, связанной с передачей опыта и повышением квалификации. Современный город не может позволить себе роскошь, когда треть его жителей не владеет новыми технологиями и гаджетами.
Рост продолжительности жизни несет и другие риски для рынка труда. Для появления новых идей и социальной мобильности важна смена поколений. Но если продолжительность активной жизни быстро вырастет, то инновации и карьерный рост для молодежи станут невозможны. «Как бы вы отнеслись к тому, чтобы Путин провел у власти еще 90 лет?» — иронизирует по этому поводу историк и футуролог Юваль Ной Харари. То, что старость может быть полюсом не только бедности, но и богатства, доказывает и исследование Томаса Пикетти. Он показал, что объем средств у 80-летних европейцев в среднем на 34% больше, чем у их соотечественников в возрасте 50–59 лет — это самый большой разрыв с 1930-х годов. В ближайшие годы по мере старения населения неравенство в доходах будет только расти. В США доля капитала мужчин в возрасте 60–74 лет в общей доле доходов населения с 2000 по 2014 год возросла с 7,3 до 12,7%. «Средний возраст миллиардера сегодня — 67 лет», — напоминает Валерий Новоселов.
Разница между богатством и бедностью измеряется не только деньгами, но и годами жизни. В Москве в конце 2000-х продолжительность жизни мужчин в ЦАО была на 11 лет выше, чем в среднем по городу. Эксперты объясняют это социально-экономическими факторами, а если проще — имущественным неравенством.
Эта опасная тенденция в перспективе ведет к тому, что общество застынет. Вся власть и богатство сосредоточатся в руках богатых стариков, а социальные и технические инновации остановятся. Валерий Новоселов приводит в пример Российскую академию наук, в которой на вершине иерархии стоят глубокие старцы, а талантливым молодым ученым трудно добиться успеха. «Я смотрю на возраст этих людей, которые просто клюют носом на заседаниях. Такие геронтократические организации надо просто распускать!» — говорит он. Другой, еще более знакомый пример — это новая геронтократия. Все чаще даже публичная власть принадлежит людям преклонного возраста, и это хорошо заметно не только в России, но и, например, в США.
Чтобы решить эту проблему, обществу нужно радикально снизить социальную иерархию, сгладив неравенство.

Повседневный аспект: с чем столкнутся пожилые москвичи в будущем?
По данным исследования HeadHunter, сегодня 19% работодателей не желают брать на постоянную работу людей старше 45 лет. Людям предпенсионного возраста трудно устроиться на административные должности (секретарь, помощник руководителя, ассистент отдела, координатор проектов) и на линейные позиции (менеджер по продажам, закупкам, логистике, маркетингу). Работодатели считают, что они хуже осваивают новые навыки, плохо разбираются в гаджетах и новых программах, а также ориентируются на уже приобретенный трудовой опыт и с трудом перестраиваются под новые требования. Но в стремительно стареющем обществе от такого отношения придется отказываться, и чем раньше, тем лучше.
Количество и доля работающих пенсионеров неизбежно будут расти. В городе, в котором продолжительность жизни приближается к 100 годам, всем придется изобретать себя заново по несколько раз: учиться, начинать новую карьеру, подстраиваться под современные технологии. Старые профессии будут отмирать в такт техническому прогрессу, но будут появляться новые, которые и будут осваивать многочисленные долгожители. Правда, для этого потребуется новая, более гибкая и массовая система образования и переобучения, доступная людям любого возраста.
Но в какой-то момент даже самые активные долгожители должны будут уходить на заслуженный отдых. А это неизбежно связано с большими психологическими нагрузками и вызовами. Всемирная организация здравоохранения считает главными угрозами для пожилых людей бедность, изоляцию и одиночество. Пандемия коронавируса в 2020-м продемонстрировала, насколько уязвимо старшее поколение москвичей. Весной запертые в своих квартирах старики испытывали весь набор психологических мучений — депрессию, панические атаки, ощущение брошенности и ненужности. Все это сказывалось на показателях здоровья и смертности, о чем в апреле рассказывал «Москвич Mag». Но эксцесс эпидемии лишь указывает на структурные проблемы, стоящие перед городом с растущей долей пожилого населения.
Москва серьезно отстает от западных столиц в плане организации осмысленного и приятного досуга для пожилых. Долгое время чуть ли не единственной альтернативой одиночеству в квартире оставались лавочки у подъездов. Но московские власти еще при Лужкове объявили им войну. Только два года назад была запущена программа «Московское долголетие», которая предлагает столичным пенсионерам занятия спортом, культурные и досуговые мероприятия и образовательные кружки. Но по итогам 2019-го в этих программах участвовали лишь около 180 тыс. человек — меньше 7% московских пенсионеров. Валерий Новоселов называет «Московское долголетие» кружком «Умелые ручки». «Чиновники подошли к делу формально, — говорит он. — Это вообще не про активное долголетие. Эта программа только о том, как занять людей, их руки и их время. А чтобы заниматься активным долголетием, обеспечивать старшим поколениям осмысленные социальные коммуникации и здоровый образ жизни, нужно начать с изучения, с создания исследовательского института старения».
Сегодня отчасти проблему сглаживает вовлеченность старшего поколения в дела детей и внуков. Но в будущем программа «посидеть с внуками» вряд ли будет достаточна для социализации старшего поколения. Главная развилка здесь в том, как будут соотноситься между собой периоды здоровой активной жизни и дряхлости.
Валерий Новоселов говорит, что уже сегодня у людей, ведущих здоровый образ жизни, существенно увеличивается возраст сексуальной активности. Фактически удлиняется возраст зрелости, заставляя нас менять наш язык о человеческом возрасте и старении.
Чтобы понять, как это может выглядеть в Москве 2040 или 2050 года, можно взглянуть на самую «старую» страну сегодняшнего мира — Японию, в которой самая высокая продолжительность жизни и доля пожилых в структуре населения. Например, средний возраст посетителей фитнес-клубов в стране — 65 лет. Пенсионеры приходят на фитнес за социализацией: общаются на лавочках для упражнений на пресс и вместо того, чтобы качать мышцы, проводят целые часы в спа-зоне за беседами.
Высокий уровень жизни в западных (или, как в случае с Токио, восточных) городах оставляет возможности для того, чтобы социализация людей старшего поколения проходила в частном порядке. Люди путешествуют, ходят в кино и музеи, в кафе и рестораны. В Москве такой образ жизни пока доступен меньшинству пожилых граждан. Значит, надо либо резко повышать их доходы, либо за счет города создавать программы, доступные при наших зарплатах и пенсиях. Это не обязательно только развлекательные мероприятия, хотя и их будет нужно гораздо больше. Но не менее важно создать механизмы, которые позволят пожилым людям участвовать в жизни общества. В советское время ветераны приходили в школы и дворцы пионеров, где рассказывали молодежи о пережитом. Считалось, что они делятся с новыми поколениями ценным опытом. Но не менее важную терапевтическую роль эта практика играла и для самих пожилых, наполняя их жизнь ощущением принесенной пользы и социального смысла. Такой или похожий опыт наверняка будет нужен в Москве недалекого будущего.
Еще одним изменением в мире долгожителей станет ускорение кризиса традиционной семьи. Пожизненная моногамия возникла в обществе, в котором редко кому удавалось прожить долго. 20–30 лет активной сексуальной жизни уже считались марафоном. Но в обществе, в котором средний возраст будет приближаться к 90–100 годам, а возраст активной и здоровой жизни перевалит за 70–75, доктрина «раз и на всю жизнь» окончательно устареет. Ей на смену пришла «серийная моногамия», когда на протяжении жизни человек сменяет несколько длительных отношений. Те, кому 70 стукнет через 20 лет, вполне к этому привыкли уже и теперь (в отличие от всех предыдущих поколений).
И все же статистика свидетельствует, что старение общества почти всюду ведет к росту числа одиночек. Этому способствует и то, что с увеличением продолжительности жизни все меньшую ее часть будет занимать воспитание детей. С другой стороны, медицинские технологии и здоровый образ жизни постепенно повышают возраст, доступный для материнства. Так что, кто знает, может, через 20 лет 70-летние женщины будут иногда становиться «молодыми мамами»?
По этому поводу Валерий Новоселов рассказывает об итогах, возможно, самого продолжительного медицинского эксперимента в истории: «В Англии в 1938 году, накануне Второй мировой войны, собрали две группы подростков — из обеспеченных семей и из низов общества — и стали наблюдать за их здоровьем и образом жизни. За десятилетия команды исследователей менялись, а участники эксперимента оставались. Некоторые из них живы до сих пор, а наблюдает за ними исследовательская группа уже четвертого состава. И вот недавно были опубликованы выводы по итогам 80-летних наблюдений. Главный из них в том, что не уровень холестерина или какие-либо другие лабораторные показатели отражают, сколько в итоге проживет человек. Гораздо важнее, насколько сильны у него социальные связи и насколько этот человек окружен любовью и заботой. Вот что дает долголетие. А одиночество убивает».

Алексей САХНИН. Москвич MAG, 28 октября 2020 года

Россияне начинают стареть раньше всех в Европе. Как это исправить?

20 октября в Минздраве сообщили о корректировке целей федерального проекта «Старшее поколение», входящего в состав нацпроекта «Демография», из-за эпидемии коронавируса. В частности, на 2020 год пришлось вдвое снизить объем плановой госпитализации на геронтологические койки пациентов старше 60 лет. О том, что собой представляет проект «Старшее поколение», как россиянам жить дольше и при этом оставаться здоровыми, какая роль в этом отдается врачам, а какая — родственникам пожилых, «Лента.ру» узнала у руководителя центра, координирующего работу регионов в области гериатрии, кандидата медицинских наук Александра Розанова.
В рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» планируется до 2030 года увеличить ожидаемый период активного долголетия россиян и создать возможности для их профессионального переобучения. Общий бюджет федерального проекта составляет 98,8 миллиарда рублей. Всего же на нацпроект «Демография» планируется потратить более трех триллионов.

***
«Лента.ру»: Известно, что Российский геронтологический научно-клинический центр имени Пирогова во время первой волны эпидемии был временно перепрофилирован на борьбу с коронавирусом. Создается впечатление, что эта болезнь отодвинула на второй план все остальные медицинские проблемы, но другие болезни никто не отменял. Что вы думаете об этом?
Александр Розанов: Проблема шире. Вынужденная изоляция, ограничение физической активности и прочее — все это сильно влияет на продолжительность и качество жизни наших пациентов.
Поэтому экспертами Российской ассоциации геронтологов и гериатров были подготовлены рекомендации по профилактике ухудшения состояния граждан пожилого и старческого возраста в связи с ограничением подвижности во время эпидемии, есть методические рекомендации по профилактике различных нарушений и ухудшения течения хронических заболеваний.
Эти материалы учтены в рекомендациях Минздрава России. Так, к примеру, наши пациенты должны иметь 150 минут умеренной или 75 минут высокой физической активности в неделю для сохранения своего функционального статуса.
Чаще мы слышим рекомендацию не покидать дом вообще.
Даже находясь дома, можно сохранять определенную активность. Не надо только лежать на диване и смотреть телевизор. Можно решать кроссворды, выполнять бытовые работы, а еще лучше — помогать внукам с домашней работой. Человек должен постоянно быть в движении, заставляя работать и мышцы, и головной мозг.
До эпидемии постоянно говорилось, что доля пожилых людей будет неуклонно расти и уже к 2025 составит около трети населения. Теперь все изменится?
Рано пока делать какие-либо выводы. Обратите внимание, что средняя продолжительность жизни неуклонно растет начиная где-то с XVIII века с провалами во время крупных войн. Это такой тренд, демографическая данность.
В Российской империи средняя продолжительность жизни составляла примерно 50 лет, а сейчас — около 73 лет.
И это не итог, а только начало пути. Недостаточно похлопать по плечу человека, дожившего до 73 лет: «Ну все, молодец!» Мы должны объяснить и ему, и его близким, что жизнь продолжается, что и в этом возрасте можно учиться, тренироваться, развиваться, быть активным членом общества, не останавливаться в своем развитии.
Проект «Старшее поколение» — эта новая модель государственного ухода за пожилыми людьми — создается на стыке здравоохранения и социального обслуживания. Есть противоречия между чиновниками из этих сфер?
Начиналось все это почти три года назад ведомственным проектом «Территория заботы» в Минздраве России и пилотными проектами Минтруда России.
Мы действительно не совсем понимали, с какой стороны к этому делу подходить и что конкретно делать, потому что у Минтруда была своя отработанная система поддержки различных слоев населения — простая, может быть, не самая эффективная, затратная, но она работала.
По мере того, как мы знакомились с лучшим опытом (в Израиле, Франции, Германии, США), появилось понимание, что можно делать по-другому, сделать лучше. А с того момента, как вышел указ президента России «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года», все обрело жесткую, узаконенную структуру.
Так, в рамках программы «Старшее поколение» создается межведомственная система долговременного ухода. В 2019-м — в 12 пилотных регионах, в 2020-м — в 18-ти, а в 2021-м — в 24-х. Начиная с 2022 года такая система будет работать во всех субъектах страны.
И что сейчас видно по этим пилотным регионам? Удается на практике делать то, что задумывалось на бумаге?
Как и все новое, это вызывает определенные проблемы. Но ошибок не будет только там, где ничего не делается. Здесь же мы видим, что люди работают, создавая новую систему.
Важное достижение — межведомственное взаимодействие учреждений здравоохранения и социальной защиты. Где-то обмен данными происходит на уровне социальных и медицинских информационных систем, где-то это происходит вручную.
Важно также, что пилотных регионов сейчас 18, но реально в эти процессы включается уже порядка 40.
Основной целью проекта «Старшее поколение» названо увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни до 67 лет. Что вообще означает это словосочетание? Насколько этот показатель объективен и достижим?
Это нормальная, свободная, независимая жизнь без потребности в медицинской и социальной поддержке. Задача врачей-гериатров максимально проста и очень трудна: сохранить автономность и независимость пожилого человека. При этом он может иметь хронические заболевания, но обслуживает себя сам, социально активен. Достичь показателя в 67 лет здоровой жизни к 2024 году для России вполне реально.
А насколько это будет соответствовать общемировой картине?
Сейчас Россия на последнем месте в Европе по ожидаемой продолжительности здоровой жизни. У нас впереди несколько лет напряженной работы, за которые мы должны качественно изменить подходы к оказанию медицинской помощи.
Необходимо создать новую модель медицинской помощи, включающей не только гериатрическую помощь, ведь речь не идет только о пожилых людях, но и о тех, кто сегодня юн, молод или находится в расцвете лет. Чтобы у человека была здоровая жизнь, о нем должны вовремя позаботиться и неонатологи, и педиатры, и врачи всех других специальностей.
Речь идет о профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, эндокринных, респираторных и других заболеваний.
Насколько врачи продвинулись в лечении характерных для пожилых людей болезней за последние десятки лет?
За последние пять лет отечественная гериатрия совершила потрясающий рывок вперед по всем направлениям, начиная от нормативно-правового регулирования этой отрасли и заканчивая непосредственным оказанием помощи людям.
Напомню, что по Федеральному закону № 323 вся медпомощь у нас в стране оказывается только в соответствии с установленными порядками и стандартами. По профилю гериатрии такие документы были приняты в 2016 году, а в 2019-м принят стандарт по лечению ведущего гериатрического синдрома — старческой астении.
Быстро развивается сама гериатрическая служба. В 2018-м у нас в стране было 1880 гериатрических коек, а в 2019-м — уже 3222. В настоящее время почти 6000 коек, при том, что общая потребность — около 7000. Растет и количество врачей-гериатров.
Я правильно понимаю, что речь идет не о каких-то супертехнологиях, а просто о методике использования уже имеющихся препаратов и прочих медсредств, чтобы они были эффективнее для пожилых людей?
Да, меняется сам подход к оказанию помощи такой категории людей. Ведь ни у кого не вызывает удивления, что существуют врачи-педиатры? Кроме того, в самой педиатрии выделяются несколько периодов.
После 50-60 лет в организме человека происходят закономерные, необратимые изменения. На поверхности: снижение слуха, зрения, быстроты реакции, изменение минеральной плотности кости, скорости метаболизма. Все это необходимо учитывать.
Можете привести пример такой особенности, которую обычный врач не учтет?
Терапевты точно знают, что нормальное артериальное давление у среднестатистического человека 120 на 80 (миллиметров ртутного столба). Однако у пожилого человека не всегда целесообразно снижать артериальное давление до этого уровня. Необходимо понимание процессов, происходящих в организме пожилого человека, и надо действовать исходя из этого.
Вообще многие все же связывают увеличение продолжительности жизни с какими-то хирургическими операциями, протезированием и чем-то еще наподобие.
Не надо транжирить свое здоровье в молодости, рассчитывая на научные достижения, которые выручат тебя в старости. Здоровая жизнь закладывается в то время, когда планируется наступление беременности. Это должно происходить с пониманием состояния здоровья будущих отца и матери.
У ребенка должно быть здоровое детство.
В трудоспособном возрасте человек, у которого есть предрасположенность к тому или другому серьезному заболеванию, может избежать этих неприятностей, если будет вести здоровый образ жизни, правильно питаться.
Возвращаясь же к вашему вопросу, конечно, нужно сказать, что медицина действительно достигла колоссальных успехов. Если раньше диагноз инфаркт миокарда звучал как приговор, то сейчас это просто запись в истории болезни. Вовремя выявили, доставили, прооперировали, поставили стент, назначили лечение — и человек может возвращаться к работе и своей обычной жизни.
А какие чудеса сейчас творят имплантируемые кардиостимуляторы! Они уже не только поддерживают ритм сердца, они подстраиваются под физическую нагрузку, способны выявлять нарушения ритма, и так далее. Такой же прогресс со слуховыми аппаратами и многими другими аппаратами.
Но насколько это доступно для простых людей?
Доступно. Говоря о широком распространении новых методик и технологий, могу отметить, что в России внедряется комплекс мер по профилактике переломов и ранней хирургической помощи пожилым людям. Так, человек, сломавший шейку бедра, должен быть прооперирован в течение первых 48 часов после травмы. Материалы, которые применяются для такого рода операций, тоже изменились. Это продукт, полученный на основе изучения структуры костей, минеральной плотности, механизмов крепления внутри кости.
У нас есть огромный лекарственный, инструментальный и реабилитационный аппарат. Важно его теперь правильно применить.
Расскажите о проблеме избытка лекарств и возможности их отмены. Все эти лотки с десятками разноцветных пилюль, расписанных на неделю вперед. Опять же, на них уходит чуть ли не вся пенсия. От этого никак нельзя уйти?
Организм пожилого человека наиболее требователен к выбору лекарственной терапии. В России разработаны правила депрескрайбинга — оправданного отказа от избытка лекарственных препаратов с оставлением приема только жизненно необходимых.
Вернемся к модели ухода за пожилыми людьми. Одним из распространенных среди людей в возрасте видов спорта является марафонский бег. Однако многим из них приходится буквально бороться с врачами за право выйти на старт, некоторые даже покупают себе необходимые медицинские справки. Как тут найти золотую середину и кто этим будет заниматься?
Согласно существующим нормативам при получении справки о допуске к участию в спортивных соревнованиях необходим медицинский осмотр и выполненное электрокардиографическое исследование.
Разумеется, отрицательное.
Да, нам действительно нужна система допуска пожилых людей к спортивным соревнованиям. И есть методика, которая позволяет нам ответить на вопросы о функциональном состоянии пациента с помощью регистрации ЭКГ во время физической нагрузки и оценки деятельности дыхательной системы.
Это комплексное исследование, и оно успешно применяется в спортивных диспансерах. Основная проблема — высокая стоимость оборудования и не менее высокие требования к врачу, интерпретирующему результаты.
Своим пожилым пациентам, желающим принять участие в спортивных соревнованиях, я рекомендую прохождение кардиореспираторного тестирования.
Есть ощущение, что большинство действительно активных людей в возрасте старше 70-80 лет — люди с крутым нравом, взаимодействовать с которыми непросто. Есть ли действительно какая-то взаимосвязь трудного характера с продолжительной здоровой жизнью?
Очень многое в жизни и излечении пациента зависит от настроя. По опыту работы в отделении кардиореанимации могу утверждать, что пациент, настроенный на выздоровление, и выживет, и поправится.
Однако я не согласен с тем, что выживают те, у кого, скажем так, «плохой» характер. Среди моих пациентов есть масса обаятельных, мягких, интеллигентных людей.
Но пожилому человеку тяжелее, чем молодому, находить мотивацию для того, чтобы бороться и чего-то достигать? Молодым-то помогают гормоны, стремление реализовать половой инстинкт и так далее.
Беда, когда у человека, кроме гормонального фона, ничего нет. Без интереса к жизни, без воли к жизни долго жить не получится.
Есть разные взгляды на здоровое питание. Ряд экспертов утверждает, что оно недоступно для тех, кто живет на пенсию, а другие, что наоборот — большую часть продуктовой корзины должны составлять сравнительно недорогие овощи. А обыватели часто рассуждают и вовсе не в понятиях пользы, а так: мясо и сливки — это признак богатства, сытости и успеха, а соя и маргарин — это для бедных и голодных. Что вы думаете по этому поводу?
Современный человек действительно ест больше, чем нужно, и зачастую делает неоптимальный выбор продуктов питания, чрезмерно потребляя жирную, соленую, копченую пищу.
Диета же — это просто правильное питание. Избыточное употребление поваренной соли приведет к развитию артериальной гипертензии. Да и мясо лучше есть два раза в неделю, а не каждый день, как и рыбу.
Надо избегать крайностей и помнить об умеренности.
В продолжение предыдущего вопроса. В Финляндии в начале 70-х годов разработали проект «Северная Карелия» с целью снижения уровня смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Там дело доходило до того, чтобы обучать домохозяек приготовлению традиционных блюд с использованием маргарина на основе рапсового масла, вместо любимого финнами сливочного. В России же государство и бизнес по-прежнему стоят за пользу жирного молока без растительных добавок. Это подчеркивается в государственных программах Минсельхоза, в рекламе «деревенских» и «традиционных» продуктов от бабушки.
Совершенно верно: в этой рекламе не показывают, чтобы бабушка нарезала репу, клала сверху одну ложку сметаны (не больше!), заливала водой и ставила в печь. Эту проблему во многом можно решить с помощью эффективной социальной рекламы.
То есть нужно обращение к традиции, но правильное. Судя по задаче по развитию гериатрической службы в России в скором времени у нас должно стать на порядок больше специалистов в данной области. Как решается кадровый вопрос, учитывая масштабы страны?
Гериатров на всю страну нужно всего 2500 человек. Мы сейчас готовим не только и не столько гериатров, мы рассказываем о гериатрических принципах всем врачам, чтобы они понимали, что человек в 45 и он же в 80 лет — это две большие психологические, физиологические, анатомические и когнитивные разницы.
Гериатрическая помощь начинается в кабинете доврачебного осмотра, в кабинете фельдшера, участкового терапевта. Но не только врачи должны изменить свое отношение к пожилым людям, но и их родственники, близкие люди.
Что вы имеете в виду?
Бабушка забыла, о чем только что попросила внука. У нас это воспринимается как комическая ситуация. Но надо не смеяться, а бежать к гериатру или врачу, обладающему гериатрическими навыками, потому что это дебют ее деменции, ее болезни Альцгеймера. И если мы на этом этапе окажем помощь, то вполне вероятно, что эта бабушка проживет еще много лет в здравом уме и трезвой памяти.
К 2024 году профосмотрами планируется охватить не менее 70 процентов людей пенсионного возраста — не потребует ли это создания отдельной сети поликлиник, как для детей? Хватит ли вообще мощности у российской медицины?
Не нужно создавать отдельной сети поликлиник для пожилых. И гериатрический факультет в медицинском вузе, думаю, лишнее. Нужен врач, который выступит как дирижер большого коллектива коллег разных специальностей. Кроме того, надо привить соответствующие гериатрические навыки всем медицинским работникам, работающим с пожилыми пациентами.
А с растущей диспансеризацией существующая сеть поликлиник разве справится?
Да, тем более, что в рамках реализации мероприятий по модернизации первичного звена здравоохранения, в рамках реализации федерального проекта «Квалифицированные кадры в здравоохранении» формируется новая, «бережливая» поликлиника.
Последний вопрос также связан с эпидемией коронавируса. Теперь она никуда от нас не денется. Что ждет в этом отношении пожилых людей? Им придется и дальше прятаться, переболеть или сделать какую-то прививку, как вы думаете?
Во время эпидемии всем нужно выполнять соответствующие требования и не рассуждать в категориях: «Все равно все переболеют». В настоящее время врачи по всему миру совершенствуют тактику лечения коронавируса в зависимости от индивидуальных особенностей пациентов и их возраста. Эта работа уже дает свои плоды и покажет еще большую эффективность в будущем.

Сергей ЛЮТЫХ.  Lenta.ru, 31 октября 2020 года